打你最能防的，防你最能打的！NBA历史仅4人五次进入双一阵

在现在的NBA中，其实“攻防一体”这个词有些被用坏了，很多只打出一小段攻防俱佳表现的球员都被叫做攻防一体了。其实这还差得远，要至少五次同时进入最佳阵容一阵和最佳防守一阵的球员才能称得上是真正的攻防一体，放眼NBA历史，能做到这点的也就下面这4位球员了。

四：詹姆斯（5次）

詹姆斯职业生涯总共五次进入双一阵，其实一直以来他都是攻防两端表现都很均衡的球员，尤其是在热火时期。12-13赛季的詹姆斯场均能够拿到26.8分8篮板7.3助攻1.7抢断0.9封盖的全面数据，那年他带领热火取得了疯狂的27连胜，最终他只差一票就可以收获全票MVP，只可惜那一票给了安东尼。而且在防守端，詹姆斯进入了最佳防守一阵，但在DPOY奖的评选上，他输给了二阵的加索尔，这也是詹姆斯最接近包揽单赛季MVP+DPOY奖的一次，也是他职业生涯最大的遗憾。

在热火的四个赛季里詹姆斯三次进入双一阵，只有13-14赛季没做到。詹姆斯其他两次进入双一阵是在骑士，09和10年詹姆斯连续两年拿到了MVP，并且在防守端也进入了一阵，可谓是攻防一体的顶级球员。只不过詹姆斯后来在离开热火后，就再也没有拿到过双一阵了，多数时候都是因为防守端要节省体力，这也是大龄球员的共同点。

三：邓肯（7次）

邓肯是公认的NBA历史第一大前锋，他的个人能力大家都很清楚了，生涯19个赛季带领马刺从未缺席季后赛，并且拿到了五次总冠军，个人三次收获FMVP。而这一切靠的就是邓肯在攻防两端的无解表现。职业生涯第二个赛季的邓肯场均能拿到21.7分11.4篮板2.5封盖的数据，进入一阵的同时还进入了一防，那个赛季他也带领马刺拿到了队史首冠。此后的他连续五次进入双一阵，02和03年他更是连续两次收获MVP，统治力丝毫不亚于奥尼尔，甚至他还多次击败奥尼尔带领的湖人队，表现不落下风。

在06-07赛季，邓肯职业生涯最后一次进入双一阵，那年他也带领马刺拿到了总冠军，后来的邓肯虽然还能进入最佳阵容和最佳防守阵容，但由于年龄增长，体力有所下降，所以上场时间就出现了一定程度的减少。虽然邓肯没有DPOY，但没有人会否定他在防守端的能力。

二：科比（8次）

科比在场上的表现大家都清楚，他的好胜心非常强，所以在比赛中他经常防守对方的第一球星，并且在进攻端他也是球队的核心，可谓是真正的打你最能防的，防你最能打的球员。科比第一次进入双一阵是在02-03赛季，那年他场均可以收获30分6.9篮板5.9助攻2.2抢断0.8封盖的数据，攻防两端的表现都很强硬，也就是那个赛季开始，湖人队开始思考奥尼尔和科比谁才是球队的未来核心。

接着在04年科比又一次进入双一阵，但那年湖人冲击总冠军失败，所以球队拆散了OK组合，此后科比在06-11年连续六次进入双一阵，那时候的他就是联盟中当之无愧的最佳球员，进攻端无解的同时防守端又压迫感十足，所以湖人才能在09和10年又拿到了两次总冠军。

一：乔丹（9次）

排在榜首的球员就是乔丹了，虽然他只打了15个赛季，但他这15个赛季可谓是含金量十足，87-88赛季乔丹场均能够拿到35分5.5篮板5.9助攻3.2抢断1.6封盖的全面数据，那年他包揽了MVP和DPOY两大荣誉，可谓是当之无愧的攻防一体。之后的乔丹不断突破极限，进入到90年代后，乔丹带领公牛完成了两次三连冠，个人也连续两次做到三连FMVP的成就。

在这期间，乔丹连续进入双一阵，职业生涯仅有一次进入最佳阵容一阵的时候没进入防守一阵，他只要站在场上，那就一定会在攻防两端都拼尽全力，这就是乔丹的比赛状态，他也是当之无愧的NBA历史最佳球员。只可惜乔丹中途退役了两次，而且都是在巅峰期，不然他的荣誉还能更高。